trị mụn

Được tạo bởi Blogger.

cắt mí

Bệnh trĩ

Bệnh xã hội

tin tức

Viêm âm đạo

Bệnh răng hàm mặt

Những món ăn nên ăn và kiêng khi da bị mụn trứng cá

Banner khuyen maiHot

Mụn lâu nay vẫn là “cái gai” mà ai ai cũng muốn loại bỏ đặc biệt là các bạn gái. Khi bị mụn, các bạn thường tìm mọi cách để loại bỏ nhưng sự thật không phải dễ đâu nhé. Mụn không phải chỉ cần vài loại sữa rửa mặt và thuốc là hết được. Chữa mụn là cả một quá trình giữa kết hợp ăn uống và sinh hoạt hợp lý để làm gan mát và trị mụn tận gốc.

Kiến thức về mụn không phải ai cũng trang bị cho mình kĩ càng, vì thế nhiều bạn có những cách trị mụn rất bất khoa học không những mụn không hết lại càng nhiều hơn nữa. Vì vậy hôm nay sfood sẽ mang đến cho bạn danh sách những món ăn nên ăn và kiêng khi da bạn có mụn trứng cá.

Nguyên nhân gây mụn trứng cá

  • Do rối loạn nội tiết tố cơ thể : Rối loạn nội tiết ở đây có thể do bạn thường bị stress trong công việc hay học hành, ngủ không đủ giấc cũng là nguyên nhân gây nên. Đặc biệt các bạn nữ ở lứa tuổi dậy thì càng dễ bị mụn trứng cá hơn cả do khi đó lượng progesterone giảm, hormone tăng, từ đó kích thích da tiết bã nhờn, gây viêm da, mụn trứng cá.
  • Do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tiết ra nhiều chất nhờn thường sẽ làm tắc nghẽn, bít kín lỗ chân lông. Da nhiều dầu sẽ giải phóng axit béo tự do, kích thích biểu mô, gây viêm da, trứng cá có điều kiện hình thành.
  • Ngoài ra có các nguyên nhân khác như môi trường sinh sống và làm việc của bạn ô nhiễm,..

khắc phục mụn trứng cá bằng các món ăn

  • Cá hồi: các chất dinh dưỡng có trong cá hồi cá thu như omega3, axit béo, .. sẽ là vũ khí tấn công mụn trứng cá của bạn.

  • Các loại củ, quả có màu đó (cà chua, cà rốt, bí đỏ,..) : vitamin A, E sẽ giúp bạn hàn gắn những vét sẹo của làn da bạn ngay từ bên trong, giúp da luôn mịn màng. Đừng quên mỗi ngày một cốc nước ép cà chua nhé
  • Cam, chanh: Trong những quả này có vitamin C, sắt,.. chứa rất nhiều chất dinh dưỡng làm làn da vốn sỉn màu vì mụn của bạn trở nên sáng và mịn hơn nhiều đấy

  • Chả cá thát lát : Nhiều người vốn quan niệm sai lầm nên ăn toàn rau củ cho da dẻ đẹp, hạn chế ăn thịt cá. Nhưng họ chưa biết những công dụng hoàn toàn tuyệt vời từ cá nói chung và thịt chả cá thát lát nói riêng. Chả cá thát lát chứa hàm lượng chất đạm, sắt,.. lớn. làm cho bạn có đủ chất dinh dưỡng để gan thanh lọc cơ thể, da dẻ mịn màng, không những vậy tóc, xương khỏe mạnh cũng có tác động không hề nhỏ đến những cái mụn trứng cá đáng ghét đang ở trên khuôn mặt của bạn. chả cá thát lát luôn là thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn cho những bạn có làn da mụn trứng cá. Nhưng nhớ phải mua chả cá thát lát chất lượng đấy nhé. Chá cá thát lát của sfood cũng là một địa chỉ vô cùng uy tín cho các bạn ghé thăm đấy . có thể truy cập web http://ift.tt/2nYyAdU để tham khảo.
  • http://ift.tt/2ouEg3i

Nhưng bên cạnh đó các món ăn mà da mụn nên tránh xa đó là

  • Thức ăn ngọt – béo như chè, bánh ngọt, chocolate, xoài, sầu riêng..
  • Các loại mỹ phẩm lên da, nhất là dạng crème (kem), dạng dầu…
  • Làm việc gây đổ mồ hôi quá nhiều. Tắm và lau sạch cơ thể sau khi ra nhiều mồ hôi.
  • Orticoide, làm việc căng thẳng, stress, thức khuya,..

Đăng kí miễn phí

Tư vấn 24/7: 094 681 7777 - 0125 443 7777

TIN LIÊN QUAN

KHÁCH HÀNG QUAN TÂM


» » Những món ăn nên ăn và kiêng khi da bị mụn trứng cá